כולסטרול גבוה וסיכונים למגבלות תפקודיות: כיצד בעיות לב משפיעות על איכות החיים
פעילות גופנית פשוטה כמו עלייה במדרגות או הליכה למרחקים ארוכים יותר יכולה להפוך למשימה מאתגרת מאוד עבור אנשים הסובלים מרמות כולסטרול גבוהות ובעיות לב קשורות.
המילה כולסטרול גורמת לבהלה אצל רובנו ומעוררת מחשבות על מחלות לב, מחלות עורקים, עודף משקל ודומיהם, אולם חשוב לזכור, כולסטרול לכשעצמו איננו דבר רע.
כולסטרול הוא מרכיב חיוני בגופנו, הכולסטרול הוא תרכובת אורגנית בגופנו בעלת תפקיד מרכזי בבניית קרומי תאים, יצירת הורמונים שונים, הפקת ויטמינים ועוד.
אולם, כמו כל דבר בחיים, כולסטרול חיוני לגופנו במידה. עודף כולסטרול כללי וכולסטרול רע בפרט עלול להוביל לחסימת כלי דם ולגרום להתפתחות מחלות לב, טרשת עורקים ובעיות בריאותיות נוספות.
לעומת הכולסטרול הרע, חשוב להכיר גם את הכולסטרול הטוב – אשר לא רק לא מזיק לנו אלא בדיוק להפך, מסייע לגופנו בפירוק והורדת כולסטרול רע.
על מנת לאבחן רמות כולסטרול בדם נדרשת בדיקת דם פשוטה אשר באמצעותה נגלה את ערכי הכולסטרול שלנו.
המדדים אליהם חשוב להתייחס הם: רמת כולסטרול כללי, רמת כולסטרול "רע" LDL, רמת כולסטרול "טוב" HDL וכן רמות טריגליצרידים - שומנים בדם.
הכולסטרול הטוב מסייע לגוף לווסת את רמות הכולסטרול הכללי בדם וכן מפרק ונפטר מכולסטרול עודף, שמירה על רמה גבוהה של כולסטרול טוב הכרחית בתהליך איזון ערכי הכולסטרול.
כולסטרול רע הוא החלק העיקרי בכולסטרול ממנו עלינו להזהר, הכולסטרול הרע נאגר בגוף ומוביל לחסימת כלי דם, הפרעות באספקת דם מחומצן וכדומה. שמירה על רמות נמוכות של כולסטרול רע בדם חשובה ביותר לשמירה על בריאותנו.
קיימות מספר קבוצות סיכון בעלות נטייה טבעית לפתח רמות גבוהות של כולסטרול בדם, אנשים המשתייכים לקבוצות אלו מחויבים לנקוט במשנה זהירות ולהקפיד פי כמה בכל הנוגע לשמירה על רמות כולסטרול תקינות.
בשל חיוניותו של הכולסטרול לבניית תאים במהלך ההריון אנו צפויים לחזות בעלייה משמעותית של ערכי הכולסטרול אצל האישה. אולם מהו הגבול התקין?
סוג חדש של כולסטרול שנתגלה לאחרונה ונמצא כי לא מגיב לתרופות
נמצא כי יש קשר הדוק בין נטילת גלולות למניעת הריון לבין רמות גבוהות של כולסטרול רע בדם
פעילות גופנית פשוטה כמו עלייה במדרגות או הליכה למרחקים ארוכים יותר יכולה להפוך למשימה מאתגרת מאוד עבור אנשים הסובלים מרמות כולסטרול גבוהות ובעיות לב קשורות.
ברחבי העולם, אנשים מודאגים יותר ויותר מהסיכונים הבריאותיים הקשורים בהשמנה, אשר הפכה לתופעה מדאיגה במערכות הבריאות העולמיות. טיפול יעיל בהשמנת יתר דורש טכניקות מקיפות בשל אופיו המגוון של המצב.
יתר לחץ דם, הידוע יותר בכינויו לחץ דם גבוה, נחשב לרוצח שקט שהשלכותיו משפיעותעל מיליוני בני אדם ברחבי העולם. לחץ דם גבוה מתרחש למעשה כאשר עוצמת תנועת הדם על דפנות העורקים גבוהה מדי, מה שגורם לעומס על הלב וכלי הדם. יתר לחץ דם לא מטופל עלול להוביל לסיבוכים בריאותיים חמורים, כולל מחלות לב, שבץ ובעיות בכליות. במאמר זה, נעמיק בסיכונים הקשורים ליתר לחץ דם, נדון באסטרטגיות מניעה, ונבדוק כיצד למצוא את מומחה ליתר לחץ דם אידיאלי לטיפול במצב זה.
בעולם המהיר של ימינו, שבו הנוחות גוברת לעתים קרובות על הבריאות, השכיחות של רמות כולסטרול גבוהות הפכה לדאגה דחופה. רמות גבוהות של כולסטרול נקשרו למחלות לב וכלי דם שונות, מה שהופך את זה חיוני להבין את הגורמים התורמים למצב זה. מאמר זה נועד לספק ניתוח מקיף מבוסס ראיות של ההשפעה של בחירות תזונה ואורח חיים על רמות הכולסטרול.
כמה קלוריות צריך לאכול ביום כדי לרדת היא שאלת השאלות. כשזה מגיע לירידה במשקל, אחד הגורמים החשובים ביותר שיש לקחת בחשבון הוא צריכת הקלוריות היומית שלך. קביעת הכמות הנכונה של קלוריות לצרוך בכל יום חיונית להשגת תוצאות יעילות ובקיימות. במאמר זה נחקור את המשמעות של מאמני כושר אישיים, הטיפול באכילה רגשית, מה לאכול לפני אימון וירידה במשקל לאחר לידה באופטימיזציה של הירידה במשקל.
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים