כשסבתא הייתה צעירה המילה כולסטרול עוד לא הפכה לכוכבת במדורי הבריאות. קודם כל, המודעות להשפעות המזיקות של כולסטרול ולחשיבות התזונה הנכונה לא הייתה גבוהה כמו היום. בנוסף לכך, גם אם הייתה אותה רמה של מודעות, מבחינה אובייקטיבית פחות אנשים סבלו מבעיות כולסטרול. התזונה הייתה טבעית יותר ולפיכך בריאה יותר, האוכל המהיר והתעשייתי לא הרכיב חלק [...]
Posted in דיאטה, טיפול טבעי, כולסטרול, לחץ דם, מחלות לב, תרופות 
Tags: דיאטה דלת כולסטרול, טיפול טבעי בכולסטרול, כולסטרול, תזונה, תרופות סבתא 
No Comments »
כשמדברים על כולסטרול, אותו דבר שאנחנו מוזהרים לגביו שוב ושוב, חשוב לעשות את ההבחנה בין כולסטרול רע לכולסטרול טוב. כולסטרול הוא רכיב שמצוי ברבים מהמזונות שאנחנו אוכלים, בעיקר מזונות מן החי: דגים, בשר, ביצים ומוצרי חלב. כולסטרול מצוי גם במזונות מעובדים שאינם מן החי ולעתים גם במקורות צמחיים. נוסף על הכולסטרול ממקורות חיצוניים, אחוז לא [...]
Posted in דיאטה, כולסטרול Tags: LDL, דיאטה דלת כולסטרול, טריגליצרידים, כולסטרול טוב, כולסטרול רע, פעילות גופנית No Comments »
כולנו מכירים היטב את המילה כולסטרול. היא הפכה שם נרדף לכל מה שרע בתזונה שלנו, אבל זה לא בהכרח כך. למעשה, הכולסטרול הוא מרכיב קריטי בבניית רקמות שונות בגוף, בבניית הורמונים, ויטמינים, סטרואידים ועוד.
Posted in דיאטה, כולסטרול, מחלות לב Tags: דיאטה דלת כולסטרול, כולסטרול, ערכי כולסטרול, שומן רווי No Comments »
ההריון הוא תקופה שבה הגוף עובר שינויים רבים, חלקם בולטים לעין וחלקם מורגשים רק לאישה, שחווה תקופה מטלטלת מבחינה פיזית ונפשית. יחד עם השינויים ההורמונליים, גם הרגלי התזונה משתנים. מצד אחד הרעב גובר, מצד שני שלל דיאטנים, רופאים, מטפלים וקרובים יודעים בדיוק מה צריך ומה לא צריך לאכול- בהחלט מצב לא פשוט.
Posted in דיאטה, כולסטרול Tags: דיאטה דלת כולסטרול, כולסטרול בהריון, כולסטרול בזמן הריון, תפקיד הכולסטרול No Comments »
רמות גבוהות של כולסטרול בדם, מהוות “תמרור עצור”. למרות שבחלק מהמקרים רמות גבוהות של כולסטרול בדם עלולות להיגרם עקב גורמים תורשתיים, במרבית המקרים, המצב נגרם עקב אכילה לא נכונה, ריבוי אכילת מאכלים בעלי כמות גבוה של כולסטרול ושומנים וחוסר פעילות גופנית. לפני שנכנסים ללחץ ומתחילים לקחת תרופות בכדי להפחית את הכולסטרול בדם, חשוב לדעת, שניתן [...]
Posted in דיאטה, טיפול טבעי, כולסטרול Tags: דיאטה, דיאטה דלת כולסטרול, הורדת כולסטרול גבוה, כולסטרול 1 Comment »
RSS Feed