לאחרונה יש יותר ויותר פרסומים על חשיבות אומגה 3 לגופנו. מה אנחנו יודעים על אומגה 3? למה כל כך חשוב לשלב אותה בתפריט התזונה היומי שלנו? אילו השפעות יש לצריכת אומגה 3? האם מדובר בעוד מיתוס בריאות? מה הקשר בין אומגה 3 לכולסטרול? איך ניתן לצרוך אותה באופן טבעי? כל התשובות במאמר שלפניכם.
Posted in טיפול טבעי, כולסטרול, מחלות לב 
Tags: אומגה 3, אומגה 6, טריגליצרידים, כולסטרול, כולסטרול טוב, שומן בלתי רווי, שומן רווי 
1 Comment »
כשמדברים על כולסטרול, אותו דבר שאנחנו מוזהרים לגביו שוב ושוב, חשוב לעשות את ההבחנה בין כולסטרול רע לכולסטרול טוב. כולסטרול הוא רכיב שמצוי ברבים מהמזונות שאנחנו אוכלים, בעיקר מזונות מן החי: דגים, בשר, ביצים ומוצרי חלב. כולסטרול מצוי גם במזונות מעובדים שאינם מן החי ולעתים גם במקורות צמחיים. נוסף על הכולסטרול ממקורות חיצוניים, אחוז לא [...]
Posted in דיאטה, כולסטרול Tags: LDL, דיאטה דלת כולסטרול, טריגליצרידים, כולסטרול טוב, כולסטרול רע, פעילות גופנית No Comments »
ערכים גבוהים של כולסטרול בדם, עלולים לגרום להתפתחות מחלות וסיבוכים רפואיים הרי גורל. כאשר נמצא בבדיקות דם, שאדם סובל מערכי כולסטרול גבוהים, יהיה עליו לשנות את הרגלי התזונה שלו, לעסוק בפעילות גופנית באופן קבוע ואולי אף לקחת תרופות מיוחדות להורדת הערכים הגבוהים. כולסטרול גבוה בדם עלול להתרחש עקב היסטריה משפחתית וגנטיקה, עקב תזונה עתירת כולסטרול [...]
Posted in כולסטרול, לחץ דם, מחלות לב Tags: טריגליצרידים, כולסטרול, כולסטרול טוב, כולסטרול רע, ערכי כולסטרול, שומן בדם, שומנים בדם No Comments »
הריח הנפלא של לחמים חמים, בורקסים עסיסיים, פיצה, המבורגרים, צ’יפס מטוגן, חטיפים טעימים לנשנוש מול הטלוויזיה, עוגות שוקולד, עוגות קרם, גלידות, עוגיות ליד הקפה, ממתקים, סוכרים, שמנת מתוקה ועוד אלפי מאכלים טעימים, שתמיד עושים טוב מבחינה נפשית על הלב אך מבחינה פיזית, מאכלים אלו עתירי שומנים וכולסטרול ובבוא הזמן הם עלולים לגרום במקום להרגשת נחת [...]
Posted in דיאטה, כולסטרול, מחלות לב Tags: הורדת רמות שומנים בדם, טריגליצרידים, ערכי כולסטרול, שומן רווי, שומנים בדם No Comments »
מחלות לב הם הגורם מספר 2 לתמותה בקרב האוכלוסייה הכללית. כיום ידוע על מאות סוגים של מחלות לב שונות, בין הנפוצות, השכיחות והמסוכנות ביותר, ניתן למצוא את אוטם שריר הלב הידוע בשמו התקף לב. הגורמים למחלות לב בכלל ולהתקף לב בפרט הינם רבים ומשתנים בגילאים שונים, אך אחד הגורמים השכיחים ביותר הוא עקב מחלת טרשת [...]
Posted in כולסטרול, מחלות לב, תרופות Tags: התקף לב, טריגליצרידים, טרשת עורקים, כולסטרול, מחלות לב, פיבארטים, שומן בדם, תרופה, תרופות No Comments »
RSS Feed