Posts Tagged ‘דיאטה’

תבלינים להורדת כולסטרול

תבלינים

כולסטרול הינה מולקולה שומנית, אשר עטופה במעטפת ליפופרוטאינית. ליפופרוטיאינים אלו מתחלקים לשני סוגים, הנקראים LDL  או הכולסטרול “רע”, ו-HDL הידוע ככולסטרול “טוב”. חלוקה גסה זו הפכה מקובלת משום שכאשר LDL שוקע בדפנות העורקים הוא עלול להשפיע על התפתחות טרשת עורקים, ולהביא לשיבוש אספקת הדם לאיברים חיוניים. המצב יכול להוביל עד כדי סתימה מוחלטת של העורקים. [...]

מילון המזונות להפחתת כולסטרול

מזונות להפחתת כולסטרול

רמה גבוה של כולסטרול בדם היא הסיבה העיקרית למחלות לב בקרב אוכלוסיית העולם. כולסטרול גבוה בדם יוצר הצטברות של שומנים על דפנות כלי הדם, אשר גורמים להפחתה ברמת החמצן אשר מגיעה לכל אברי הגוף. מצב שכזה יכול להוביל להתפתחות מחלות לב שונות ואף לגרום לשבץ או להתקף לב. הרפואה המודרנית מציעה כיום מגוון תרופות להורדת [...]

בישול ללא שומן רווי

לבשל בריא ללא שומן רווי

מידיי יום אנחנו אוכלים כמות פחות או יותר קבועה של מזון ולכן ברגע שנכניס לתפריטנו מרכיבים בריאים, הם יבואו יותר ויותר על חשבון המרכיבים הפחות טובים. המזון שאנחנו מכניסים לגופנו משפיע על התפקוד היומי שלנו- על כן חשוב להבין את הקשר בין כולסטרול ותזונה נכונה וכן כדי להשיג רמת תפקוד טובה, עלינו לדעת מה אנחנו [...]

כולסטרול גבוה – מה עושים?

כולסטרול גבוה - כולסטרול

חזרת מהבדיקה אצל הרופא עם הידיעה שיש לך כולסטרול גבוה ומעתה עליך לשנות את הרגלי התזונה, התפריט היומי, להתחיל לעסוק בפעילות גופנית ואם כל זאת לא יעזור, ייתכן ויהיה צורך להתחיל טיפול תרופתי קבוע ויומי. מה כל זה אומר בעצם ומדוע כולסטרול גבוה מסוכן כל כך? רמות גבוהות של כולסטרול בדם, נחשבות לאחד מגורמי הסיכון [...]

דיאטה דלת כולסטרול

דיאטה דלת כולסטרול - כולסטרול

רמות גבוהות של כולסטרול בדם, מהוות “תמרור עצור”. למרות שבחלק מהמקרים רמות גבוהות של כולסטרול בדם עלולות להיגרם עקב גורמים תורשתיים, במרבית המקרים, המצב נגרם עקב אכילה לא נכונה, ריבוי אכילת מאכלים בעלי כמות גבוה של כולסטרול ושומנים וחוסר פעילות גופנית. לפני שנכנסים ללחץ ומתחילים לקחת תרופות בכדי להפחית את הכולסטרול בדם, חשוב לדעת, שניתן [...]

סוגי טיפול בכולסטרול גבוה

סוגי הטיפול בכולסטרול גבוה - כולסטרול

רמות גבוהות של כולסטרול בדם, מהוות סכנת חיים. למרות שאדם הסובל מכולסטרול גבוה, אינו באמת “סובל” תחילה, אך עם חלוף הזמן, הכולסטרול מתחיל להצטבר בדפנות כלי הדם וליצור רובד פלאק, אשר עם הזמן הולך וגדל וחוסם לאיטו את מעבר הדם הנקי ללב או לשאר אברי ומערכות הגוף. אז נכון, תחילה אין האדם מרגיש שום תסמינים [...]

מעצב אתרים