דיאטה

סביר להניח שאתם יודעים כבר שהמזון שאנחנו אוכלים משפיע במידה רבה על בריאות הגוף שלנו. מעבר לעובדה המובנת מאליה שהמזון מגדיר את משקל הגוף שלנו,

את הכולסטרול ואת השפעתו המזיקה כולם מכירים. מה שלא תמיד מוזכר זאת העובדה שכולסטרול הוא חיוני, כאשר הוא לא עובר מינון בלתי סביר. אלא שכאשר

אורח החיים המערבי שאימצנו לעצמנו בעשורים האחרונים, כמעט מבלי לשים לב, מביא עימו לצד שפע היתרונות, הגאדג'טים והנוחות גם לא מעט תופעות שליליות.

רמות כולסטרול גבוהות ידועות בהשפעתן המזיקה לגוף, ללב ולמערכות הווסקולריות. אנשים רבים הסובלים מכולסטרול גבוה מחפשים את הפתרונות האולטימטיביים, אשר יוכלו לסייע להם בהורדתו. מעבר

האבוקדו הינו פרי בריא וחשוב לגופינו. מומלץ לשלב אבוקדו בתפריט התזונה היומי לא רק בגלל טעמו העשיר אלא בעיקר משום שאבוקדו מסייע בהפחתת כולסטרול ולכן

מזה שנים רבות אנו יודעים כי קיים קשר בין רמות גבוהות של כולסטרול בדם לבין מחלות קרדיווסקולאריות – מחלות טרשתיות שפוגעות בכלי הדם ובלב. לא

בשנים האחרונות עלתה המודעות לאורח חיים בריא והכרה בחשיבות הורדת רמות הכולסטרול. למעשה, השמירה על תזונה נכונה בשילוב פעילות גופנית צריכה להיעשות בטרם מתגלות רמות

 אנשים רבים סובלים מרמות כולסטרול גבוהות, ורבים עוד יותר לוקחים תרופות על מנת לאזן את מצבם. רמות כולסטרול גבוהות עלולות להוות גורם סיכון לטרשת עורקים

כולסטרול הינה מולקולה שומנית, אשר עטופה במעטפת ליפופרוטאינית. ליפופרוטיאינים אלו מתחלקים לשני סוגים, הנקראים LDL  או הכולסטרול "רע", ו-HDL הידוע ככולסטרול "טוב". חלוקה גסה זו